夏日悶熱上班焦躁　辦公室情緒也中暑 - 養生

卡優新聞網 更新日期:2011/08/24 06:09 郭幸宜

夏天的悶熱氣候容易使人心浮氣躁，不少人也為此感到吃不消。根據人力資源公司調查顯
示，近9成的上班族因氣溫過高導致「情緒中暑」，辦公室內也顯得格外火爆，因此有近6
成期待能「放高溫假」。

　　根據360d才庫人力資源調查發現，有88%的受訪者容易在夏天浮現「情緒中暑」的徵
兆，最常見的有「情緒不穩，容易焦躁」(62%)，以及「容易與人發生口角爭執」(25%)、
「易疲累倦怠，工作提不起勁」(19%)等現象。

　　炎炎夏日，不少人的火氣也隨著氣溫飆升，有9成的人認為，當天氣悶熱時，辦公室
裡格外容易發生衝突。面對主管或同事「情緒中暑」時，多數人的反應是「忍耐，罵在心
裡」，其次為「若受到對方的影響或傷害，就會反擊」。

　　不過，忍耐和反擊的程度則是因人而異，調查資料指出，上班族對於主管的忍耐度
(54%)高於對同事(45%)；而對主管的「反擊指數」則小於對同事，分別為24%、34%，顯示
與主管發生衝突時，多數人會採取息事寧人的態度。

　　當自己「情緒中暑的」時，多數人的解決方法是「聽音樂轉移注意力」(40%)，或者
「離開辦公室，轉移注意力」(27%)、「找好友同事聊天抒發情緒」(24%)，少數人則選擇
「找醫生做諮詢」(14%)。

　　另外，還有超過4成的人害怕「辦公事的冷氣故障壞掉」(44%)、「被指派到外頭烈日
下工作」(21%)，或是「皮膚變黑」(16%)。因此，近6成人期待能「放高溫假」(58%)，其
次則希望「提供舒適冰涼的工作環境」(36%)，僅有1成的人渴望能夠「免費冰品無限享用
」(15%)與「減少指派外出工作」(13%)。

　　360d才庫行銷經理陳慶玲建議，若發現自己因氣溫上升而產生疲倦或煩躁不安等情形
，甚至嚴重到影響工作效率時，可從調整生活習慣著手改善，例如飲食清淡、養成規律的
生活習慣和保持樂觀的態度，緩和夏日暑氣造成的不適。

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